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‘결정 스트레스’ 없애는 일요일 밤 루틴, 월요병 탈출 핵심은 이것!

일요일 밤, 월요일 아침을 위해 스마트폰으로 알람을 맞추는 그 순간. 잠시 잊고 있던 현실이 파도처럼 밀려옵니다. "내일... 출근 실화?" 주말의 자유로움은 온데간데없고, 다가올 한 주에 대한 부담감만 가득하죠. 많은 직장인과 학생들이 겪는 이 '월요병', 정말 피할 수 없는 숙명일까요? 만약 일요일 밤, 단 15분, 딱 한 가지 습관만 바꿔도 월요일 아침이 놀랍게 가뿐해진다면 어떨까요? 의외로 정말 간단한 그 비법, 지금부터 알려드릴게 ...
- 2025.06.08
- By 콘텐츠팀
포항 출향 인사, 고향사랑기부제 동참하며 포항 발전 응원 나서 (2023.2.6)

포항시는 고향사랑기부제가 시행된 지 한 달이 지난 가운데 출향 인사들의 자발적인 기부가 이어지고 있다고 5일 밝혔다. 최근 최상대 기획재정부 제2차관을 비롯한 장영진 산업통상자원부 제1차관, 박일준 산업통상자원부 제2차관, 윤종진 국가보훈처 차장이 연이어 고향사랑기부제에 동참하며 포항시를 응원했다. 유년 시절을 포항에서 보낸 후 고향을 떠나 각자의 위치에서 사명감을 갖고 공직에 임하고 있는 이들은 “힘들 때마다 마음의 안식처가 돼 주는 고향인 포항에 고향사랑기부금을 기탁하게 돼 기쁘다”며, &ldqu ...
- 2023.07.24
- By 대외협력팀
신안군의 미래를 바꿀 공간소생 지정기부

오늘 이 시간은 담양군에 이어서 전라남도 신안군의 고향사랑기부제를 응원하고 ☺️ 신안군의 미래를 바꿀 수 있는 고향사랑기부제 지정기부 아이템을 소개해드립니다. ❤️ 먼저 고향사랑기부제란 무엇인지부터 궁금하실텐데요. 짧게 요약하면 다양한 사회적 변화 속에 지역소멸/지방소멸 위기를 겪고 있는 지역에 기부하는 제도입니다. 이 고향사랑기부제는 올해 1월 1일부터 시행되었으며 기부금을 통해 지방재정을 보완함과 동시에 주민 복리 증진을 위한 지자체의 다양한 사업에 활용되게 됩니다. ...
- 2023.02.14
- By 콘텐츠팀
올해도 다시 야구! 발달장애 청소년 E.T 야구단 활동 일지 18화

발달장애 청소년 E.T 야구단 활동 일지 - 18화 안녕하세요. 광주동구복지관 E.T야구단 담당자 김주현입니다. 먼저, 올해에도 고향사랑기부금을 통해 저희 야구단이 안정적으로 운영될 수 있도록 힘을 보태주신 모든 기부자분들께 깊은 감사의 말씀을 드립니다. ▲ 몸을 풀고 있는 E.T야구단 이번 훈련은 눈이 내려 특별히 더 즐거운 분위기 속에서 진행됐습니다. 추운 날씨에 부상 방지를 위해 기초 체력 훈련에 많은 시간을 투자했는데요. 김하성 단원의 소극적인 태도에 감독님께 특별 지도 ...
- 2025.01.07
- By 콘텐츠팀
[전남 곡성 고향사랑기부제 지정기부 #3] 326마리 안락사를 본 김뽀송의 눈물

✨핵심 요약! 1️⃣ 곡성군에 있는 단 1곳의 유기 동물 보호 센터는 열악한 환경 속에서 운영되는 중 2️⃣ 보호 센터 수용 한계로 인해 새로운 유기견 입소 시 10일 만에 생사가 결정되는 상황 3️⃣ 고향사랑기부제를 통해 유기 동물 보호 센터 환경 개선과 재입양 활성화 대책을 도모! 목차 안전을 보장할 수 없는 열악한 환경, 계속 버려지는 유기견 그들에게 주어진 건 단 10일 유기 동물 보호 센터 환경 개선과 재입양 활성화 안전을 보장할 수 없는 열악한 환경, 계속 버려지는 유기견 ...
- 2024.12.06
- By 콘텐츠팀
유병권 청양 명예군수 기부 '첫 테이프' (2023.1.4)

청양군이 고향사랑팀을 신설하고 본격적인 고향사랑기부제 추진에 나선 가운데 유병권 명예군수가 연간 한도액 500만 원을 쾌척했다. 3일 군에 따르면, 유 명예군수는 지난달 30일 군에 기부 의사를 전하면서 “고향 분들의 삶의 질 향상을 돕는 고향사랑기부제의 첫 단추를 끼우게 되어 매우 기쁘다”라고 전했다. 유 명예군수는 또 “많은 출향인과 청양을 사랑하는 분들의 동참을 호소드린다”라고 말했다. 유 명예군수는 지난 2013년 8월 초대 명예군수 취임 후 고향 발전을 위해 최선을 다해 ...
- 2023.07.21
- By 대외협력팀
'수영'에서 한국 신기록 4개 터졌다! 광주에 숨겨진 '재활 기적'의 비밀

수영은 장애인에게 단순한 운동이 아닙니다. 물의 부력은 관절과 근육의 부담을 줄여주고, 자유로운 움직임을 가능하게 합니다. 그 덕분에 수영은 재활·치료·심리 회복을 동시에 돕는 대표적인 전신 운동으로 꼽히죠. 특히 신체적 제약이 큰 장애인의 경우, 물속에서는 육상보다 훨씬 안전하게 운동할 수 있어서,많은 재활 전문가들이 수영을 ‘가장 효과적인 재활운동’으로 권장하고 있습니다. 하지만 광주 남구에는 오랫동안 장애인을 위한 전용 수영장이 없 ...
- 2025.10.24
- By 콘텐츠팀
충청남도 청양군-공주시 공무원들 고향사랑 상호 기부 협약 (2023.4.27)

충남청양군 사회적경제과(과장 전창수)와 공주시 경제과 공무원들이 지난 24일 고향사랑기부제 상호 기부를 약속했다. 이날 약속으로 두 부서 직원들은 고향사랑기부제의 성공적 정착과 지자체 간 상생협력, 농특산물 소비․판로 확대를 도모한다. 전창수 사회적경제과장은 “공주시와 청양군은 업무적으로나 지역적으로 깊은 우호 관계를 맺고 있다”라며 “두 부서의 상생협력이 지역경제 활성화에 도움이 되길 바란다”라고 말했다. 고향사랑기부제를 통해 조성된 기부금은 취약계층 지원, 주민들의 문화 ...
- 2023.06.28
- By 대외협력팀
2026년 문화누리카드 자동재충전 확인 및 온·오프라인 사용처 총정리

"작년에 쓰던 카드에 올해도 돈이 들어왔을까?" 2026년 올해, 문화누리카드 지원금이 확대되어 기본 15만 원(일부 연령대 16만 원)이라는 쏠쏠한 금액이 지급됩니다. 하지만 내가 대상자인지, 올해 새롭게 바뀐 자동재충전 조건이 무엇인지 몰라서, 혹은 지정된 가맹점을 잘 몰라 귀한 혜택을 묵히는 분들이 상당히 많습니다. 오늘, 문화누리카드의 2026년 변경된 기본 정보부터 내 카드에 지원금이 무사히 들어왔는지 확인하는 방법, 실생활에서 유용하게 쓸 수 있는 온·오프라인 핵심 ...
- 2026.02.25
- By 컨텐츠팀
고향사랑기부제 답례품에 추가 이벤트까지? 럭키비키잖아! (feat. 전라남도 영암군)

작년 호응에 힘입어 올해도 영암군 고향사랑기부제는 기부자를 위한 증량 이벤트로 돌아왔습니다! 총 26가지 답례품 이벤트를 진행하는 가운데, 연말을 맞이해 사랑하는 가족들과 함께 즐길 수 있고, 선물하기도 좋은 답례품 5가지를소개할게요! ✨핵심 요약! 1️⃣ 한우 꽃등심 300g +한우 국거리 200g 2️⃣ 저탄소 유기농 쌀 어울림 세트(하이아미 4kg+찰흑미1kg+보리쌀1kg) +찹쌀1kg 3️⃣ 무농약 김의준 꿀고구마 3kg +3kg 4️⃣ 수제 요구르트 500ml 5종 세트 +플레인 500m ...
- 2024.12.02
- By 콘텐츠팀
위기브에서 만난 프리미엄 수제 초콜릿(비쥬느와르)

(아래 내용은 고향사랑기부제 위기브 기부자님의 실제 후기입니다) 원본 보러가기 ▶고향사랑기부제 후기 - 위기브에서 만난 프리미엄 수제 초콜릿 발렌타인데이를 앞두고 여자친구에게 줄 특별한 선물을 고민하던 중 위기브(WeGive)에서 고향사랑기부제를 통해 받을 수 있는 비쥬느와르(Bijou Noir) 봉봉 초콜릿을 발견했습니다. 기부도 하면서 고급 수제 초콜릿을 받을 수 있다니, 의미 있는 소비를 할 수 있을 것 같아 선택했어요! 기대 반, 설렘 반으로 주문했는데, 받아보니 예상했던 것보다 훨 ...
- 2025.03.17
- By 콘텐츠팀
공항에서 비행기로 최대 1시간! 광주 한옥 게스트하우스에서 보내는 주말 여행

✨ 핵심 요약! 1️⃣ 비행기로 최대 1시간! 김포–광주 노선으로 떠나는 초간편 주말 여행 2️⃣ 광주 동구 고향사랑기부제 답례품 ‘한옥 게스트하우스 여로’ 숙박권으로 특별한 한옥 스테이 목차 1. 광주 주말 여행이 좋은 이유 2. 한옥 게스트하우스 ‘여로’ 숙박권 소개 3. 광주 여행 코스 추천 & 비행기 예매 팁 1. 광주 주말 여행이 좋은 이유 광주 여행, 혹시 비행기로 다녀오신 적 있으신가요? 김포공항에서 광 ...
- 2025.08.10
- By 콘텐츠

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